月曜さえ終われば

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週の始め、月曜はやっぱり体が妙に重い・・・
金曜の重さとは違い、肉体的な部分より精神的な部分ででしょうね(笑)

今日は帰宅後、近所の公園に行ってランニング。
まだまだ天気が不安定で気温も10度まで下がったりもしますが
今晩は気持ちのいい天気。

重い体を引きずって走りだすと
「ックゥ~~気持ちい!」。

「走る」ことにだけ全神経を注ぐことで、頭から
仕事での一コマやストレスがす~っと抜けていくあの感覚。

最後は腹式呼吸で全身の力をぬいて
魂がぬけたような顔で家に戻りました。

今日はこれでおしまい!
メールやメッセージもすべて無視して寝ます。
月曜が終われば、もうこっちのもの!
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おやすみなさい♪


by Yoku1210 | 2018-06-12 13:13 | 日常 | Comments(0)